כוח / התנגדות
בשיעורי הכוח / התנגדות שלנו אתם הולכים להתחזק להתחטב ולהגיע למבנה הגוף שתמיד רציתם . צוות המדריכים יבנה את השיעורים בצורה שתתאים לכל מתאמן מהמיתאמן המתחיל ועד המתאמן המתקדם ביותר
פילאטיס POWER
אימון שהולך לכבוש את לבכם ולעשות הרבה רעש בעיר . // אנחנו הולכים לשלב בין שני עולמות . עולם הכושר והכוח ועולם הפילאטיס . האימון מתבצע על מיטות פילאטיס ומשלב בתוכו תרגילים המתמקדים על כל שריר בעצימות גבוהה
פילאטיס מכשירים קלאסי
יתרונותיו הולכים לפניו הוא מגמיש , מחטב , מחזק ומשקם פציעות , מאריך שרירים ומומלץ לעוסקים בספורט . מותאם לאנשים המשתקמים מפציעות ולאלה שמעריכים את גופם .